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2023年暑期广外乐享语言、思维、运动夏令营招生简章
云野承办 | 2023年6月14日—18日中国登山协会初级营地指导员培训班——广州班
【4.14-18湛江】国家职业资格初级攀岩社会体育指导员培训班
【11.18-20肇庆】关于举办2022年广东省定向运动初级制图员培训班的通知
【10.29-11.2湛江】国家职业资格初级攀岩社会体育指导员培训班
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【9.30-10.5韶关】中国登山协会初级户外指导员培训班
【9.30-10.5韶关】中国登山协会初级户外指导员培训班注:长按二维码→识别图中的二维码
逍遥牧童
2023-04-11 23:14
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2023年9月27日—10月6日中国登山协会中级户外指导员培训班——广州班
2023年9月27日—10月6日中国登山协会中级户外指导员培训班——广州班注:长按二维码→识别图中的二维码
逍遥牧童
2023-04-09 23:25
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【8.28-9.3】国家职业资格中级攀岩社会体育指导员培训班
【8.28-9.3】国家职业资格中级攀岩社会体育指导员培训班报名:长按二维码→识别图中的二维码
逍遥牧童
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2022年5月中登营地指导员培训进群二维码
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逍遥牧童
2022-03-14 14:59
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全国注册人身安全指导师“双证”培训
全国注册人身安全指导师“双证”培训注:长按二维码→识别图中的二维码
逍遥牧童
2023-05-11 20:02
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【广州】国家职业资格初级攀岩社会体育指导员培训班
【广州】国家职业资格初级攀岩社会体育指导员培训班注:长按二维码→识别图中的二维码
逍遥牧童
2023-04-09 21:53
179
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2023.4.19-23 营地指导员培训班-广州
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逍遥牧童
2023-03-21 10:22
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2023.4.23-28 山地户外指导员培训班
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逍遥牧童
2023-03-20 11:04
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【2023云野户外】长假活动一览表
时光易老 ,芳华易逝三年疫情,不知你的旅行计划实现了没有呢?你被束缚了多久?2023每一个能出大片,能搞事情的热门地我们都已经准备好了我们的目标是星辰大海背上行囊装上灵魂趁阳光正好我们一起出发吧!等你哟!活动咨询:4006-900-960云野户外丨长假活动2023云野户外丨长假活动一览表推荐路线▼【五一假期】地心酷玩,贵州十二背后亲子研学5天活动【暑假研学】地心酷玩,贵州十二背后亲子研学5天活动【地道恩施】5日全景游|轻户外徒步,探寻秘境鹿院坪,解密土家恩施,打卡网红漂浮船 【秘境太行B线】郭亮 王莽岭 打铁花 马武寨 抱犊沟 八里沟 5日活动 【秘境五台山】东台 北台 中台 西台 南台 台怀镇 佛光寺 5日活动【心花路放】2021大理双廊、洱海旅拍、沙溪古镇、丽江古城、香格里拉《司藤》拍摄地、泸沽湖7日滇西北全景深度行【云南人间四月天】昆明、西昌双城蓝花楹、元谋土林、建昌古城、邛海、螺髻山、九十九里温泉瀑布、七里坝杜鹃花海、风情
逍遥牧童
2023-02-26 21:46
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运动前后注意事项
运动之前要做好充分的准备活动,这已成为每个参加锻炼者应具备的常识。然而,很多锻炼者对准备活动的机理和要求却了解甚少,因此,尽管在运动前做了一在进行体育锻炼前应该充分作好准备活动些准备活动,运动时仍会有创伤发生。下面我们就运动之前的准备工作该如何做来探讨一下。 就一般而言,每次准备活动,大体上包括一般性练习和专门性练习两部分。一般性准备活动包括走、跑、跳、徒手操等,活动部位较全面,从颈、躯干、臂、腿直到脚,练习时应柔和细致。专门性准备活动则是根据不同项目的特点和要求而采用的一些练习,其作用是使大脑皮层对某一项运动或某一技能产生特有的适宜兴奋性。一般在运动前应慢跑三五分钟,让血液加速循环,再伸展一下全身的肌肉和关节,有利于它们为后面要进行的运动做好准备。 准备活动量的大小和时间应因时、因地、因人而异。一般是冬季时间较长,夏季时间较短,强度以全身发热、微微出汗为准,心率、血压都应比
逍遥牧童
2022-12-21 17:37
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