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怎样安全渡过激流溪谷？
逍遥牧童　|　2024-06-04 11:11 364 1
作者：深圳公益救援队2024年6月2日，一群来自宁波市的驴友，受某书推荐，在台州市黄岩区布袋山石人峡涉水过溪时，两人不幸被激流冲走。截止6月3日上午，两人仍未找到。在网络流传的一段长达3分多钟的视频，完整记录了过溪、跌倒、营救不成功、绳子断裂的全过程。在此特别祈祷，遇险的驴友能够化险为夷但是我们也特别关注到事件中反应出来的一些问题：1. 活动组织者没有做好充分准备未提前做好线路评估，计划线路没有避开雨季可能出现的激流溪谷，同时组织者没有足够的溪谷通过和救援知识与技能，未携带合适和足够的装备应对可能出现的风险；2. 未做水流判断，在装备不足的情况下贸然涉水以视频看到的水流速度与深度（流速大于3米，深度没过脚面），涉水人员在通过时要承受近100公斤力的推力，在身体完全落水后更是要承受超过200公斤力的冲击，一般人基本承受不住这个力量；3. 只架设了一条拦截绳索，没有设置牵引绳拦截绳两端与水流
起诉攀登保护员指南
 逍遥牧童　|　2022-11-16 15:18 633 1
周末你在北京白河张家坟村路边，看到个陌生人举着牌子，上书“Will Belay For Food"（打保护换食物），你敢让他攀岩保护吗？攀登浪子Fred Beckey的经典照马克怀特在《极限登山》中说：“登山运动中，搭档关系是无比神圣的，成败生死都取决于搭档之间的彼此理解”。克雷格康纳利在《登山手册》中也说：“在山上，有时你必须把生命完全托付给别人，有时又需要对别人的性命全盘负责——除了在战场上很少有其他的活动，会要求你这样做。”然后，我已经不止一次看到攀岩搭档，甚至我自己也不止一次，在保护时走神、疏忽、犯错。先试着问自己以下几个问题：有没有和周围的岩友嘻哈聊天儿？有那么一瞬间两只手都松开了绳子？有没有相互检查装备？打保护的时候看手机？ATC是不是装在装备环、攀登环、腿环上，但就是没装在保护环上？给绳子松到令人发指？还是紧到能把牛拽下来？我敢说，绝大部分人都犯过上面至少一项，而一旦攀登者脱
惊悚的攀登保护员判刑案：教科书级错误集锦
 逍遥牧童　|　2022-11-16 15:03 498 1
作者：法与岩我在此前的小作文《起诉攀登保护员指南》中讨论了保护员过错致使攀登者伤亡时，如何通过民事诉讼追究保护员法律责任。此文之所以没有真实的案例，是因为我反复检索，都没有找到类似的判决。保护员被起诉的案子还是挺少见的。但是，我竟然发现了一起更为罕见的刑事案件：两名户外保护员被判刑了！我看了这个案子后，脑子里充满了惊悚：这起案件中的“骚操作”太多了！太离谱了！匪夷所思！我对此案分析，看看错误都在哪里？01 匪夷所思的事故一句话：这是一起单位组织员工团建，委托户外俱乐部操办，俱乐部教练保护出错，在绳降中致员工死亡的重大事故。2014年11月初，某公司组织单位员工进行户外拓展活动，员工自愿报名，共17人报名，其中就包括受害者张某某。该公司找到了青岛某俱乐部运动有限公司具体实施。这家俱乐部员工于磊，担任了此次拓展活动的策划和“教练”，但其并无相关教练资质。经人介绍，于磊联系到两个岩友协助此项活
运动的十大好处
 逍遥牧童　|　2017-05-09 14:51 1682 1
现代人都希望自己能长寿而能帮助我们延长寿命的方法其实有很多除了大家在平时生活中要注意科学的饮食之外，适当的做一些运动也是非常有必要的，说到运动，就有一个强度的问题，那究竟怎样的运动可以让人更长寿呢？下面，专家就来给我们介绍下剧烈运动的十大好处，只要你每天锻炼上30分钟，可以更长寿。　　其实，对于什么样强度的运动对身体有益，可以更好的延长人的寿命，科学界有很多说法，并没有统一的定论，不过最新研究显示，剧烈运动对于延长人的寿命是很有帮助的。　　8月底在巴黎举行的欧洲心脏病学会会议上，来自丹麦哥本哈根市Bispebjerg大学的彼得·舒诺尔博士(Dr.PeterSchnohr)发表了一项关于运动和长寿的关系的研究。研究结果显示，运动的剧烈程度是延长人的寿命的关键，并且证实，高强度的运动对延年益寿有一定帮助；而运动的时间长度则不那么重要。　　舒诺尔博士主持的这项研究，样本是来自哥本哈根的51
露营须注意事项　
 逍遥牧童　|　2017-05-09 14:51 2057 1
出发之前，必须尽可能想象在野外将会面临的各种境地，以便准备相应的技能和装备。野营需要根据你野营的地方、季节，人数决定你所需要的装备，最基本的需要帐篷、防潮垫。如果离家近可以使用家里的被子，如果远那么需要睡袋。如果是天气较凉需要气垫或者气床。如果试试开车那么野营装备是越多越好，如果是徒步你还需要准备一个背负系统好的登山包。在户外野营你需要关注天气，户外运动最重要的是注意安全。露营需要注意什么？一、方向问题　　出行前尽可能地搜集活动地区的地图和相关资料，对将要出现的较大转向和明显的标志物做初步了解。当有等高线地图时，可将预定线路和方向进行分析，如：需翻越几道山梁、经过几个丫口、大致海拔上升和下降情况。这样有助于在行进中判定方向。二、防水问题　　在雨季或多雨地区，特别是长时间的穿越，如防水准备不充分整个活动会遇到极大的麻烦。如：无干燥衣物可换，相机、电池、食物等物品遭打湿破坏。因此在出行前要对

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